防止慢病复发 老人安然度夏

□莫禹凡

1.呼吸系统疾病

虽说老慢支、肺气肿、哮喘等呼吸系统疾病的症状在夏天相对会缓解，但夏天空调用得比较多，对于老年人的呼吸系统却是个考验，尤其在密闭的空调房里，细菌易繁殖，一不小心就会入侵呼吸道，加上进出空调房的冷热差异，可能会导致老慢支复发。

所以，有老慢支等呼吸系统疾病的老年患者应注意冷暖，预防感冒。平时可经常做一些腹式呼吸锻炼，吸气时使腹部鼓起，再将气吐出来。还可尝试一些“冬病夏治”的中医方法，也有较好的疗效。

2.糖尿病

糖尿病患者饮食要清淡，防止肠道感染。闷热天气中，运动量不要太大，多喝水以保持电解质平衡。值得注意的是，夏天常常会吃西瓜、喝饮料，因此老年人需要加强筛查血糖。

同时，还要注意预防糖尿病足，因为夏季赤足的机会较多，容易造成细菌感染，糖尿病患者外出时最好不要穿凉鞋与拖鞋，应选择轻便的布鞋。

3.心脑血管疾病

夏季天气闷热，老年人出汗较多，容易处于相对脱水的状态，加上高温引起血管扩张，很可能导致血压偏低。另外，血液浓缩可能会引起冠状动脉供血不足，出现头晕、胸闷、心慌等症状，严重时还有可能突发心梗和脑中风等心脑血管疾病。所以，炎热夏天，老年人尤其是有心脑血管疾病的患者应注意补充水分和钠盐，保证充足的睡眠，少熬夜，禁止情绪波动过大，定期监测血压，遵医嘱及时调整药物，防止疾病复发。（《家庭医生报》）