夏天容易“伤着心”

易烦躁 心理学上有个名词叫“气象情绪效应”，是指人的情绪状态会受到天气的影响。每年七八月，持续的高温让心情更容易烦躁，严重者甚至会“情绪中暑”而导致行为失控，容易与人发生摩擦或争执。

情绪激动会让心跳加快，心肌耗氧量增加，心脏负荷变大。加上高温让全身血管扩张，血液循环加快，更加重了心脏负担。

睡眠差 炎热的天气也会让人辗转难眠，且昼长夜短，易睡眠不足，提高血压和心率的平均水平，增大心血管系统的工作压力。

出汗多 夏天气温高、气压低，空气中含氧量下降，出汗较多，血液黏度升高，血液循环变慢，血流不畅，心血管易堵塞，可能出现心肌缺血，甚至引发心肌梗死、脑血栓等。

温差大 低温的空调房到高温的室外，血管会突然舒张；从高温的室外突然进入低温的空调房，血管又会收缩。反复折腾导致血压波动大，可能诱发心梗，特别是血管脆弱的老年人。             

王 晴