来源:运城晚报发布者:时间:2023-02-15
□运城市眼科医院主任医师 潘秀红
电视剧《狂飙》中,为了让妻子陈书婷回家,高启强谎称自己得了绝症,陈书婷急匆匆地看了诊断结果——干眼症。高启强厚着脸皮说目前没有药能治好,要一直滴眼药水。那干眼症到底是啥?能不能治疗?如何预防?
干眼症就是“眼干”
干眼症是一种大众的叫法,顾名思义,就是眼睛干、缺乏水分,就好像汽车发动机缺乏润滑油一样。
我们的眼球表面有一层膜,叫泪膜,作用是湿润眼睛,锁住水分。泪膜出了问题,就会导致眼部干涩不适、疲劳,有异物感、灼热感,严重者可导致视力模糊,甚至角膜损伤,这就是干眼症。
但干眼不是“绝症”,一般本身不会引起失明,但会严重影响人们的生活质量。
中华医学会眼科学分会角膜病学组在2013年发布的《干眼临床诊疗专家共识》指出,我国干眼的发病率大约在21%~30%。
五大人群高发
眨眼是眼部为了保持角膜或者结膜湿润所具有的神经反射功能,人的泪膜在15秒左右就可能会产生破裂,所以每分钟眨眼10次~15次就是正常的。如果眨眼次数过少,泪膜破裂后出现眼干,没有及时补充泪液就会造成干眼症。干眼症高发于五大人群:
1.长时间盯着屏幕或书本的人群。现在很多人手机不离手,使用手机、电脑等电子产品时间过长,我们看屏幕的时间越长,眨眼的次数就会减少,眨眼的次数减少后,泪膜在眼球表面的润滑作用也会相应减少,这是引发干眼的一个原因。建议节制用眼,设置休息提醒定时,必要时使用不含防腐剂的人工泪液保持眼表湿润。
2.中老年人及女性“四期”。年龄超过65岁的人群中,有75%的人患有干眼症,因为泪液的产生随年龄的增加而减少。孕期、哺乳期、经期及绝经期的女性因激素水平改变可能会产生干眼症状。
3.佩戴角膜接触镜人群。我国近视率居高不下,很多家长给孩子佩戴角膜塑形镜控制近视发展,在佩戴角膜塑形镜的孩子中,干眼症是比较常见的。长期佩戴隐形眼镜会加速泪液蒸发,引发干眼。
4.驾驶员。长时间或夜间驾驶,眨眼次数减少,泪液蒸发增加,会导致干眼症。
5.眼部疾病、相关眼科手术史及全身疾病患者。慢性结膜炎、过敏性结膜炎、角膜炎等会诱发干眼,眼部相关手术也可能引起手术源性干眼症,某些全身疾病如干燥综合征、糖尿病等可能导致干眼症。
另外,冬季因为天气的干燥和加热设备的频繁使用,造成泪液过度蒸发,无法保持眼球表面湿润,因此成为干眼症的高发季节。
部分可以治愈
干眼症并不是“绝症”,可以通过点眼药水来进行缓解症状。根据干眼症的病因,部分干眼症也可以对症治愈。也就是说,什么原因引起的干眼症进行有针对性的治疗。现在市面上有非常多的人工泪液、促进泪液分泌的药物和治疗干眼的药物,建议大家到专业医院就诊,先明确引起干眼的原因。如果是泪液减少,就要增加泪液;如果是脂质层减少,就要增加脂质层。
减少屏幕观看 多眨眼可缓解
尽量减少电子产品的使用时间。在使用电子产品时,注意良好的用眼习惯。提醒自己多眨眼,用眼20分钟向6米外的物体注视20秒。
经常眨眼训练。经常眨眼可以促进眼部血液循环,让眼睛“保湿”。牢记“3个2”原则:正常闭眼2秒,再次正常闭眼2秒,然后紧紧闭合眼睑2秒。
经常热敷。可以用热毛巾、蒸汽眼罩热敷,也可以使用热敷眼贴,使睑板腺油脂软化、舒畅,活化睑板腺缓解干眼症。
增加湿度。加湿器可以使空气中湿度加大,也有助于眼睛保持滋润。佩戴隐形眼镜的人要尽量减少佩戴时间。
市民体验眼部超声雾化熏蒸 记者 景冬波 摄
除此之外,还可以改善工作环境,避免长时间空调吹风,在空调的房间里使用加湿器,使空气中湿度加大,也有助于眼睛保持滋润。养成良好的生活习惯,例如尽量保证睡眠时间,减少吸烟,均衡饮食。
虽然干眼是一类比较难治的眼病,但干眼不是“绝症”,部分干眼是可以治愈的,除了用药及理疗等治疗之外,良好的用眼习惯非常重要,只要在医生的指导下坚持治疗,就会取得较好的疗效。
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