老人吹空调注意事项

□郭树彬

几乎每个夏天，都会有因室内不开空调导致中暑的老人被送来医院急诊救治；也有贪凉吹空调出现面瘫的老人前来就诊。那么老人应该如何平安度夏呢？

刚从炎热的室外回来，不可立刻洗冷水澡或对着空调机的冷风长时间直吹，也不可大量进食冷饮。有高血压、心脑血管病史的老年患者，血管自我调节能力较差，遇到忽热忽冷刺激无法像健康人一样迅速调节，快速降温容易使心脑血管调节功能发生紊乱而导致意外。

因此，老年人在夏天吹空调应该注意以下3点：

空调温度比室外低7℃为宜

如果室内温度太低，别说是老人，就是年轻人也容易感冒。因此，一般老人使用空调时不妨把温度再调高1℃～2℃，让室内外温差保持在7℃左右最为合适。另外，空调的出风口一定不要直对着人吹。尤其是老人在吹空调时要注意保护好颈、肩、膝盖等重要部位。

每隔2小时关机通通风

由于开空调时我们的房间窗户都是关闭的，必然会造成空气干燥，使人体容易流失水分，对鼻腔、口腔黏膜等造成伤害。因此，老人在吹空调时可以多喝些温水。

此外，老年人最好不要长时间在空调房中逗留，建议每隔2小时关掉空调，开窗通风。

空调“复工”前先要“洗个澡”

空调机内部长时间不清洗容易滋生各种细菌、霉菌，随着空气散入室内，对于抵抗力弱的老人和儿童容易出现与空调相关的肺炎。因此，应定期把空调过滤网从室内机中取出，放在自来水管下冲洗干净，这样有利于空调吹出清新的空气。

（《保健时报》）