不要沉迷网络！不要让网络困住青少年的“诗和远方”

近日，抖音发文称，14岁以下实名用户已全部进入青少年模式。在该模式下，用户每天只能使用40分钟，每天晚上10点至次日6点无法使用。

青少年模式旨在为未成年人提供安全、清洁的互联网环境，预防网络信息对未成年人发展的伤害。但自实施以来，一些网络平台所设置的青少年模式仍存在较大漏洞。为保障未成年人的网络权益，新修订的《未成年人保护法》从法律层面为该政策提供了强制力。

自6月1日法律实施起，网络游戏提供者进一步完善了青少年防沉迷系统，抖音这一举措的落实也体现出短视频平台对青少年模式的加强管理。

使用时长变少了，活跃在屏幕外的时间自然而然就增多了，这更能帮助青少年实现均衡发展。虽然刷短视频能够获取知识增长见识，但长期盯着手机看，不免会损害青少年的身体健康。青少年正处于生长发育期，在享受网络带来的便利时，更应该学会走出虚拟网络，去探索屏幕外的真实世界，摆脱他人的议程设置，不做沙发上的土豆。文明其精神，野蛮其体魄，别让“小树”在成长过程中早早弯了腰。

除了限制时长，短视频平台也应该保证青少年模式下短视频的内容质量，让青少年的心理健康得到保障。在短视频的病毒式传播下，一些奇怪的词语、行为很快成为一种所谓的“流行”，受到许多用户的模仿。青少年还未形成正确的价值判断能力，很容易盲目的跟风，顺应这些“流行”，这不仅不利于青少年身心健康，还会对他们的认知结构造成一定冲击。平台应该坚持正确的价值导向，向青少年传播有意义的内容，让“小树”观望更多彩的世界。

当然，实行青少年模式的同时，更要注重网络外的监督，家长也是防止青少年沉迷网络的重要力量。青少年模式防不住家长刷短视频的时间和教育方式，家长也该保持自律，为孩子创造一个良好的环境，合理安排孩子刷短视频甚至是网络的使用时间。新平台固然拓宽了青少年认知的渠道，但也别因为沉迷其中而加大了与其他青少年的“数字鸿沟”。屏幕中的内容千姿百态，屏幕外亦有令人向往的“桃花源”。

少年人，别再因无聊刷短视频而碌碌无为，也别再因沉浸网络而找不到前进的方向，成长不只有沉迷网络的“苟且”，还有陶醉屏幕外的“诗和远方”。