舞出健康,跳出别样“夕阳红”

□记者 杨颖琦 文图

随着春天的到来,万物复苏,休整了一个冬天的身体也急需得到舒展。在中心城区航天公园的小广场上,一群老年人用他们的热情与活力,激活晨起的市区。

每天早上8点,叔叔阿姨们就陆续来到公园前的小广场集合。他们中年龄最大的已过古稀,最小的也年过半百,但岁月似乎并未在他们身上留下太多的痕迹,取而代之的是由内而外散发的朝气与活力。音乐响起,大家瞬间进入状态,伸展、扭腰、踢腿,每一个动作都做得认真且到位,他们的脸上洋溢着幸福与满足的笑容。大家的舞蹈动作既有传统广场舞的基础步伐,又融入了一些现代舞蹈元素,使得整个舞蹈看起来既充满了生活气息,又不失时尚感。

“我们跳广场舞不为别的,就图个开心、健康。”刚跳完一支舞的卫香梅一边擦着额头的汗水,一边笑着说。她告诉记者,自己从小就十分喜欢舞蹈,但因为忙于学习和工作,就一直没有好好跳过。退休后,自己的时间充裕起来,但总觉得缺少点什么,于是,她报名了老年大学舞蹈班,也在市文化馆学过舞蹈。2015年的一天,家住航天公园附近的她偶然看到公园里有一群老人正在跳广场舞,而且跳得很不错,她就决定加入其中,继续舞蹈爱好,这一跳就是10年。“这些年,除了遇到特别恶劣的天气,我们都会相约一起跳舞,有时候下着小雨也不缺席。”她说。自从加入了广场舞的队伍,卫阿姨不仅结识了许多志同道合的朋友,身体也比以前硬朗了许多。“以前老是腰酸背痛的,现在跳跳舞,浑身都轻松了,心情也好了。”卫阿姨的话语中充满了对广场舞的喜爱。

其他阿姨们听了也表示,广场舞已经成为她们生活中不可或缺的一部分,“两天不跳就觉得身体硬得慌”。据了解,这支广场舞队伍已经跳了十几年,起初只有寥寥几人,随着时间的推移和大家的口口相传,越来越多喜欢跳舞的人加入。舞蹈队里还有不少男士“加盟”,年逾七旬的周振宇就是其中一员。“每天最期待的就是这个时候,大家聚在一起,跳跳舞、聊聊天,感觉特别好。我们还经常参加一些比赛和表演,这让我们觉得自己的生活更有意义了。”周振宇说。

为了提升舞蹈水平,他们还邀请过专业的舞蹈老师进行指导,学习新的舞蹈动作和编排技巧。卫阿姨去福州儿子家小住时,也不忘学习外面流行的舞蹈动作,回来就马上教给大家。除了日常的锻炼和比赛,大家还一起参与社区的各项文化活动,为丰富居民的业余生活贡献自己的力量。

在采访过程中,记者发现,叔叔阿姨们不仅在舞蹈上追求精益求精,他们之间的团队精神和互助友爱也令人感动。跳舞时,每次看到有人在旁边看着跃跃欲试,大家都会拉着一起跳,动作不标准也没关系,重在参与。学习新舞蹈动作跟不上节奏也没关系,大家会主动帮助,耐心地一遍又一遍地教,直到完全掌握为止。“我们是一个团队,就像一家人一样,大家相互帮助、相互支持,才能一起走得更远。”卫阿姨的话道出了所有队员的心声。

时间不知不觉来到10点多,大家在欢声笑语中结束了今天的跳舞生活。如今,广场舞已经不仅仅是一种健身娱乐活动,更是一种文化的传承和交流,它让这些退休后的老人们重新找到了生活的乐趣和价值,也让他们的晚年生活变得更加丰富多彩。

在这个小小的广场上,这些老人用精彩的舞蹈诉说着对生活的热爱,用灿烂的笑容传递着积极向上的精神风貌,为我们展现了一幅别样的“夕阳红”画卷。


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